15 latek

no dokładnie jak karvat napisał. co więcej to były obchody czegośtam w mieście... eee panowie to co? jak 15 latek wam środkwoy palec pokazuje to krzyczycie do kolegów żeby go "wyprostowali"? wcale się nie musi na dozorze kuratora skonczyc... to bylo normalne publiczne nawoływanie do przestępstwa (255kk)... i można za to trafić nawet na 3 [...]

[...] drogie, żadnej diety nie stosuj bo krzywdę sobie zrobisz. Chcesz mieć brzydką skórę, wypadające włosy? Chcesz żeby Ci zęby wypadły i kości się łamały w wieku 35 lat? 15 latek to za mało na ograniczanie składników odżywczych. Ale możesz zrobić coś innego. Jedz zdrowe, nieprzetworzone produkty, mięsa, ryby, jajka, twarogi, orzechy i oleje, [...]

[...] da się też wyłapać odpowiedzi ludzi którzy znają się na rzeczy. Po prostu internet powszednieje, zdecydowana większość społeczeństwa ma do niego dostęp i w efekcie taki 15-latek sobie pochodzi na siłownię miesiąc i uważa się za znawcę tematu. Zapewne wielu z nas pamięta czasy kiedy zaczynało. Wyciskaliśmy sztangę, ale nie wiedzieliśmy dlaczego [...]

Chodziło mi o to , że mówisz , że mnie 15 latek załatwi

hahaha spam chyba pol roku temu byl i raczej nie znajdziesz bo pewnie usuniety byl jakis 15 latek sie zaczol czepiac ze go upomnialem o "zasadach" panujacych w spamie

[...] rana kiedy wstaje siadam w szpagacie,robie to stopniowo w seriach. Podczas treningu na sali wykonuje je w rozgrzewce i na koncu treningu. Nie podoba mi sie sytuacja,kiedy 15 latek porownuje wielu mistrzow kickboxingu i zarazem innych do baleciarzy,bo robia szpagat,Oni doszli do tego ciezka praca,o ktorej ty korczan chyba nigdy nie bedziesz [...]

15 latek może startować w juniorach, za pisemną zgodą rodziców ( bezwzględnie wymaganą )oraz potwierdzoną przez pełnoletniego opiekuna ( trenera ).

odezwal sie 15-latek ;]

nie dorosłeś do tego forum dzdieciaku napisał 15 latek http://www.sfd.pl/trening-t525243.html Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-12 19:28:27

..jako 15-latek powinieneś skupić się na masie.. siła będzie przychodzić powoli z masą .. jak byłem w twoim wieku też chciałem ćwiczyć codziennie i jak najwięcej.. NAJWIĘCEJ NIE OZNACZA NAJLEPIEJ ;) najlepiej zrób treningi 3-4 max w tygodniu ważna jest regeneracja 1. na twoim miejscu wyrzuciłbym trening z TRICEPSEM, od tego jest wyciskanie [...]

15 latek ;)) 94 rocznik.. 101kg na klate pozdro!!

teraz to już temat bardzo nieaktualny, jakby jakiś 15 latek się pytał co kupić- podpowiem, wystarczy "10" na fotka.pl lepszych prezentów dla nich nie trzeba

ja rok temy zrobiłem sobie 3 miechy przerwy i bede tego żałował już zawsze. (bez diety, duzo piwa itp ) ze 114kg spadłem do 95 ale patrząc w lustro fatu prawie nic nie spadło, tylo miecho. a jeżeli chodzi o siłe to 15-latek by wiecej dzwignoł niż ja na pierwszym treningu po przerwie, z tym ze w miare szybko odzyskałem wiekszosc miecha. pozdr.

[...] je te swoje gainery ale przyrostów żadnych, poczekaj 2-3 lata, sylwetka sama ci się wyrobi na bardziej męską, wtedy zacznij ćwiczyć, btw, nie ma nic smieszniejszego jak 15 latek w wyrobionym kaloryferem, 160 cm wzrostu, chudy jak patyk, bicepsy oczywiście najlepszą partią, z całego serca szkoda mi takich typów edit: ale 12latkom się podoba [...]

[...] u konkurencji? To nie Uliczne Zasady tylko ostra konkurencja i napewno by podpijerdulili do Sanepidu jeszcze w tym samym dniu! Nutrifarm sadzi pierdoły licząc, że naiwny 15 latek przeczyta i puści famę kolegom, że gdzie indziej jest syf, a w Olimpie nie ma.. A wiadomo, że powtarzane kłamstwo w końcu staje się prawdą. Trzeba po prostuy z tym [...]

wybuchowy charakter? no typie doje*ales teraz.. cisnie mu 15 latek to co mial powiedziec? usmiechnac sie do niego? zaczac klaskac? poprostu ma dume człowieku. i nie mow ze na boks bo chyba autor nie podbiegł do niego i nie zaczął go obijać za nic. więc patrz co piszesz albo czytaj na co odpowiadasz

[...] Moim zdaniem jak chcesz zwiększać swoje osiągi to lepiej iśc na profesjonalną siłownie niż kisić sie w takiej kanciapie ;/ na pierwszy rzut oka pomyślałem że jakiś 15 latek napisał że chce se zrobić siłke w piwnicy ale teraz dopiero zauważyłem że (jeżeli osiągi w profilu to prawda) jesteś konkretny więc niewiem po co sie w to pakujesz. [...]

z tego co piszesz to rzeczywiscie ten klub ma ambicje nie no moze ludzie w twoim klubie nie sa rzeznikami ale musisz wiedziec ze na takich poziomach gry grasuje pełno takich cwanych lisków, które tylko czekaja az na ich drodze stanie jakis mały 15 latek.

Taka jest prawda tak wygląda prawie każdy 15 latek, który jest w miare aktywny: piłka nożna, siatkówka itp... Lekki zarys jest, ale naprawdę lekki. wrzuć jeszcze klate luzem i biceps bokiem jak wyżej pisałem :) i wrzucaj też fotki na bieżąco, abyśmy zobaczyli czy są postępy :)

Taak ...własnie tak wyglada kazdy wygłodzony 15-latek:P